Meniscus kniebrace

Meniscus blessure? Koop een Meniscus kniebrace!

De meniscus heeft als functie om de knie te beschermen maar daarnaast ook een dempende en proprioceptieve functie (geeft informatie over de knie). Door een beschadiging of scheur in de meniscus, kan dit veel ongemak en pijn veroorzaken.

Wat veroorzaakt een meniscus blessure aan de knie

De oorzaak van de beschadiging is vaak een val op de knie tijdens het voetballen, skiën of na het springen tijdens het sporten. Een andere oorzaak kan een verdraaiing zijn van de knie maar het kan ook veroorzaakt worden door een overbelasting door te veel activiteiten tijdens bijvoorbeeld het hardlopen of bootcampen. Er kan een knappend geluid of gevoel waargenomen worden en vaak ontstaat er een zwelling in de knie. De pijn zit dan ook aan de kant van de gescheurde meniscus.

Wat zijn de symptomen meniscus blessure

• Pijn aan de knie
• Acuut trauma
• Vocht in het gewricht
• Dikke knie / gezwollen knie
• Rode knie (dit duidt vaak op een ontsteking)
• Crepitaties (knisperend / krakend geluid in het kniegewricht)
• Traplopen is pijnlijk (m.n. het trap af lopen is pijnlijk)
• Gehurkt zitten is niet mogelijk of provoceert de klachten

Als u deze klachten herkent, kan het zijn dat uw meniscus is beschadigd. Neem dan contact op met uw fysiotherapeut of huisarts voor de juiste diagnose.

Wat kunt u doen aan meniscus klachten?

Ondanks een eventuele blessure is het belangrijk voor de knie en de rest van uw lichaam dat u regelmatig blijft bewegen. Blijf daarom rustig lopen, wandelen of fietsen of beweeg de knie terwijl in een stoel zit of op bed ligt. Een meniscus kniebrace biedt stabiliteit aan uw knie en helpt ook bij het verminderen van een eventuele zwelling. Daarnaast verminderen hierdoor de pijnklachten.