Crosstrainers

Crosstrainers zijn fitnessapparaten waarop je kan trainen om je hele lichaam mee te trainen, conditie op te bouwen of om vet te verbranden. De beweging die je op een crosstrainer maakt is zoiets als wandelen en zeer vriendelijk voor je gewrichten. Je traint ook zowel je boven- en onderlichaam waardoor er een groot aantal verschillende spieren worden getraind. 

Bij premed vindt je diverse opties en dus ook een die geschikte is voor jou.

Welke fitnessapparaten moet ik kiezen

De fitness apparaten zijn gericht op het trainen van specifieke spiergroepen of het gehele lichaam. Bepaal voor het aanschaffen van een nieuw fitness apparaat goed welke spieren en spiergroepen je wilt gaan trainen en op welk niveau. Als je dit voor jezelf hebt bepaald kun je een goede keuze maken voor het fitnessapparaat waarmee jij wilt gaan trainen. Ben je een beginner op het gebied van krachttraining? Informeer dan eerst naar een trainingsschema dat past bij jouw niveau en voorkom blessures.