Algemene informatie over de Gymstick Original:
De weerstand van de Gymstick is bij alle versies gelijk, echter de weerstand neemt bij de zwaardere versies exponentieel sneller toe.
Een oefening met een Gymstick Original betekent dat de banden maximaal uitgerekt moeten kunnen worden, waarbij de stok als een hefboom fungeert.
Het tempo waarin de oefeningen elkaar opvolgen heeft invloed op het cardiovasculaire systeem, waarbij tevens de stofwisseling (uitwisseling van zuurstof, koolzuur, voedingsstoffen en afvalstoffen) in de spieren en organen toeneemt.
De oefeningen kunnen in driedimensionale richtingen worden uitgevoerd.
Door de elastische banden aan twee zijden op te rollen is het mogelijk om snel van oefening te wisselen, waarbij de trainingsintensiteit hoog blijft.
De Gymstick Original heeft een lengte van 1.30 m, weegt weinig en is daardoor gemakkelijk mee te nemen.
Kenmerken van de Gymstick Original:
Totale lengte Gymstick: 1.30 m
Elastische oefenbanden
Glasvezel stok
Weerstandsbanden:
Licht 1 – 10 kg (groen) geschikt voor revalidatie en ouderen
Medium 1 – 15 kg (blauw) geschikt voor junior atleten en ongetrainde vrouwen
Zwaar 1 – 20 kg (zwart) geschikt voor vrouwen en ongetrainde mannen
Zeer zwaar 1 – 25 kg (zilver) geschikt voor getrainde mannen en atleten
Super zwaar 1 – 30 kg (goud) geschikt voor zeer getrainde mannen en atleten
