Roeitrainers

Roeiers gebruiken roeitrainers om een goede conditie op te bouwen en hun spieren te ontwikkelen. Deze fitnessapparaten zijn een goede manier om veel spieren gelijktijdig te trainen. Meer dan 80% van je spieren worden gebruikt en ook belangrijk veel van je rugspieren. Heel effectief dus voor verbranden van veel calorieën en af te vallen.  Tegelijkertijd is de belasting van je gewrichten minimaal.

Roeitrainers zijn fitnessapparaten waarbij roeibewegingen gemaakt worden om de lichaamsconditie en de spierkracht van armen en benen te verhogen, de bloedcirculatie te stimuleren en om af te vallen in gewicht.

Welke fitnessapparaten moet ik kiezen

De fitness apparaten zijn gericht op het trainen van specifieke spiergroepen of het gehele lichaam. Bepaal voor het aanschaffen van een nieuw fitness apparaat goed welke spieren en spiergroepen je wilt gaan trainen en op welk niveau. Als je dit voor jezelf hebt bepaald kun je een goede keuze maken voor het fitnessapparaat waarmee jij wilt gaan trainen. Ben je een beginner op het gebied van krachttraining? Informeer dan eerst naar een trainingsschema dat past bij jouw niveau en voorkom blessures.