Een buis gevuld met grit, die bij elke beweging het grit heen en weer schuift. Het doorschieten van het grit van deksel tegen deksel geven bij de XCO een extra belasting aan spieren en in bindweefselstructuren van gewrichtkapsels en banden. Bij het doorschieten aan het begin van de teruggaande beweging ontstaat een zogenaamde Reactive Impact, waarbij een aanvullende oprek belasting ontstaat op de spier- en bindweefselstructuren (steunweefsels).
Een Thera-Band flexbar is een handige en lichtgewicht weerstandstrainer voor revalidatie. Ideaal voor de versterking van de hand, pols, onderarm en schouder. De Thera-Band flexbar is 30 cm lang en de diameter is bepalend voor de bijbehorende weerstand.