05262
Een buis gevuld met grit, die bij elke beweging het grit heen en weer schuift. Het doorschieten van het grit van deksel tegen deksel geven bij de XCO een extra belasting aan spieren en in bindweefselstructuren van gewrichtkapsels en banden. Bij het doorschieten aan het begin van de teruggaande beweging ontstaat een zogenaamde Reactive Impact, waarbij een aanvullende oprek belasting ontstaat op de spier- en bindweefselstructuren (steunweefsels).