Handtherapie coördinatie

Hand trainer coördinatie

Coördinatie handtrainers zorgen ervoor dat je een betere grip en coördinatie in je handen krijgt. Aangezien we onze handen de hele dag moeten gebruiken, is het regelmatig oefenen met een hand trainer altijd een goede tijdsbesteding. Het is zeer plezierig om sterke handen, vingers en handspieren te hebben. Regelmatig je handen trainen met een hand trainer zorgt bovendien voor een betere coördinatie en beweeglijkheid en minder kans op overbelasting en vervelende blessures.

Wanneer kan je meer handtraining gebruiken

Bij heel veel sporten is een goede grip en voldoende knijpkracht in de handen en vingers belangrijk zoals bijvoorbeeld bij racket sporten zoals tennis, squash, padel tennis en badminton. Ook bij een aantal balsporten zoals handbal, basketbal en volleybal is het aan te raden om ter ondersteuning regelmatig met een handtrainer te oefenen.

Andere handtrainingsmethodes

Bij premed zijn ook diverse andere traningsmethodes te kiezen zoals 

• Knijpbal en stressbal  
• Putty kneedgel 
• Spierversterking