Onderbeen klachten

Wat zijn de meest gebruikte producten bij onderbeenklachten?

Het product wat bij verschillende onderbeenklachten gebruikt wordt is een Compressiekous. Dit is bijvoorbeeld te gebruiken bij circulatieproblematiek, shinsplint, logesyndroom, spierverscheuring, verkramping. Ook een Strassbourg Sock is een veel gebruikt product, wat in te zetten is bij achillespeesklachten. Een Massagerol is ook een veel gekocht product bij spierverkramping, circulatieproblematiek, logesyndroom, zwelling. Ook oefenmatten om de spieren te trainen van het onderbeen is een veel gebruikt product. 

Welke producten zijn te combineren bij onderbeenklachten?

De verschillende producten worden ook heel vaak gecombineerd. Zo wordt een Compressiekous gebruikt bij activiteiten in het dagelijks leven en bijvoorbeeld een Massagerol na het sporten. Of wordt er een oefenmat gebruikt om spierkracht en stabiliteit te verbeteren.
Al deze producten zijn direct bij Premed te bestellen.

Onderbeen achillespees problematiek

De achillespees is een sterke pees aan de achterkant van het been wat aanhecht op het hielbeen. Het is de kuitspier die overgaat in de achillespees en op deze manier betrokken is bij de afzet van de voet. Gezien deze functie en de krachten die hierbij kunnen komen kijken is de achillespees een kwetsbare structuur. De pees kan in kwaliteit en structuur verminderen (tendinose) of de pees kan ontsteken (tendinitis).Ook kan de pees inscheuren of helemaal afscheuren. De problematiek kan hem zitten in het midden van de pees, maar ook vaak bij de aanhechting. De klachten kunnen ontstaan na langdurige repeterende belasting of na acute zware belasting. Andere mogelijke oorzaken kunnen zijn, verkeerd schoeisel, naar binnen zakken van de voet, een matige doorbloeding, beenlengteverschil, instabiele enkels, een te harde ondergrond of bijvoorbeeld een verkorte kuitspier.

Onderbeen breuk fractuur

Het onderbeen bestaat uit 2 botten, namelijk het scheenbeen (tibia) en het kuitbeen (fibula). Een fractuur kan in 1 van de botten zitten, maar natuurlijk ook in beide. Je hebt 2 type breuken, te weten een conservatieve breuk en een invasieve breuk. Een conservatieve is een breuk die gunstiger is, omdat er niet geopereerd hoeft te worden en dus de gebroken delen nog goed op elkaar zitten. Bij een invasieve breuk staan de botdelen niet goed tenopzichte van elkaar en moet dit recht gezet worden of geopereerd worden. Bij het onderbeen is het ook nog van belang op welke plaats de breuk zit. Vaak geeft een breuk in het midden van het bot minder problemen. De impact van een breuk dicht bij het gewricht, zowel enkel als knie, is vaak vele malen groter.

Onderbeen circulatie problematiek

Circulatie problematiek betekent dat de cellen en weefsels o.a. in je been onvoldoende van bloed voorzien worden. Daardoor krijgen ze te weinig zuurstof en voedingsstoffen. De voornaamste kenmerken zijn koude voeten, rode of paarse vlekken op de huid, zwelling, tintelend of brandend gevoel en spataderen. De zwelling in de onderbenen wordt oedeem genoemd. Om de circulatie te ondersteunen heeft

Onderbeen logesyndroom

Het logesyndroom (ook wel compartimentsyndroom) zijn klachten waarbij de druk in de 1 van de 4 loges/compartimenten te groot wordt. In het hele lichaam komen compartimenten voor, maar in het onderbeen zorgen deze het vaakst voor klachten. De spieren van het onderbeen zijn omgeven door een stug kapsel, ook lopen hier binnen de bloedvaten en zenuwen. Wanneer de druk te groot wordt in deze compartimenten door het opzwellen van de spieren bij overbelasting ontstaat het logesyndroom. De klachten uiten zich in pijn en stijfheid in de onderbenen, vaak tijdens of na een inspanning. Ook kunnen tintelingen en doofheid voorkomen.

Onderbeen overbelasting

Een overbelasting uit zich vaak in een pijnlijke irritatie van een pees, voor wat betreft het onderbeen is dit vaak de achillespees. Een achillespees overbelasting ontstaat meestal bij overmatige belasting bij het sporten. Ook schoenen met te stijve zolen of een te zacht hielstuk kunnen een vergrote spanning op de pees veroorzaken en daarmee een overbelasting in de hand werken of verergeren. Verder kunnen ook een matige doorbloeding, beenlengteverschil, instabiele enkels of een te harde ondergrond een reden voor het ontstaan van een achillespees overbelasting zijn. Typerend bij de blessure is ochtend- of startstijfheid. Vaak in combinatie met zwelling of een verdikking. Veelal is een overbelaste achillespees een achillespeesontsteking.

Onderbeen preventie

Preventie van het onderbeen is het beschermen van het onderbeen na een blessure of ter voorkoming van een blessure. Bij een blessure gaat het vooral om een overbelasting, verrekking, afscheuring of verkramping. Zeker bij het weer gaan opbouwen van het sporten heeft

Onderbeen revalidatie

Van een revalidatie is sprake na een operatie of trauma.

Onderbeen spataderen

Spatader problematiek is vaak een tekort aan doorbloeding in de benen, waarbij uiteindelijk de spieren te weinig zuurstof krijgen. Pijn, oedeem, vermoeide benen en spierkrampen zijn dan vaak symptomen waar je te maken mee kan krijgen.

Onderbeen shin splint

Shin splint, ook wel MTSS genoemd is een overbelastingsblessure aan de binnenzijde van het scheenbeen. Door overmatige belasting trekt de spier die aan de binnenzijde van het scheenbeen loopt teveel aan het botvlies. Dit kan pijn en een ontsteking opleveren. Deze blessure ontstaat bij plotselinge toename van trainingsduur en sporthervatting, niet opbouwen van een training, verkeerd schoeisel of looptechniek.

Onderbeen slijmbeursontsteking

In het lichaam zitten er op meerdere locaties slijmbeurzen. In het onderbeen is het met name rond de achillespees waar slijmbeurzen nog wel eens kunnen opspelen. Een slijmbeurs is een zakje gevuld met een flinterdun laagje vocht die er voor zorgt dat verschillende delen in het lichaam, bijvoorbeeld een pees over een botpunt, soepel langs elkaar kunnen glijden. Klachten aan de slijmbeurs ontstaat na overbelasting of een schoen die knelt aan de achterkant. Er is dan vaak pijn, zwelling en roodheid.

Onderbeen spierscheuring

Spierscheuring doet zich voor wanneer overmatige kracht op de spieren wordt uitgeoefend. Meestal gaat dit gepaard met een hoorbare/voelbare knap. Dit gebeurt meestal bij plotseling starten en stoppen tijdens het sporten, een snelle richtingsverandering of als de spier overstretcht. De kuitspier is in het onderbeen de spier die nog wel eens kan scheuren. De functie van de kuit is de afzet tijdens het looppatroon.

Onderbeen spierverkramping

De kuit is bij kramp vaak de aangedane spier. Het is het onvrijwillig samentrekken van een spier. Dit kan van enkele seconde tot soms wel 10 minuten duren. De spier trekt zich strak en geeft pijn, dit kan kan soms nog enkele uren nazeuren. Kramp komt voor tijdens het (overmatig) sporten, maar doet zich ook voor als complicatie bij medicijngebruik, zwangerschap of ‘s nachts.

Onderbeen zwelling

Zwelling in het onderbeen kan ontstaan na een verstuiking/verzwikking van de enkel, trauma, overbelasting of na een operatie. Tevens kan er ook zwelling rondom de enkel aanwezig zijn door circulatie problematiek, dit wordt dan oedeem genoemd.