Waarom een balanskussen van 36cm gebruiken?

Balanskussens worden gebruikt om alle rompspieren zoals de diepe rugspieren en buikspieren te trainen door balansoefeningen waarbij je zittend de oefeningen uitvoert. De rompspieren zijn een belangrijke spiergroep, die bij een veel alledaagse activiteiten wordt belast. Oefeningen op het balanskussen zorgen voor versterking van de buik-, rug- en bilspieren zodat geen compensatiespieren nodig zijn om in de goede houding te blijven. De oefening op dit zitkussen voorkomt dus ook klachten in andere delen van het lichaam. Mensen met (lage) rugklachten hebben daarom voordeel bij het trainen met een balans kussen. Deze maat is geschikt voor het gebruik door volwassenen met een gemiddeld postuur. Voor volwassenen van een bovengemiddeld postuur is de maat 39 cm meer geschikt. Een algemene regel wordt gerelateerd aan de leeftijd:

6 – 12 jaar - Ø 30 cm,

12 – 18 jaar - Ø 32/33 cm,

18 en ouder - Ø 36/39 cm.

Over Premed

Wij leveren balanskussens voor in de (medische) praktijk, thuisoefeningen of een actieve zithouding op kantoor. Wij verzenden uw bestelling ook ’s avonds en in het weekend, vanuit ons magazijn in Zeist. Heeft u meer advies nodig over de juiste maat van uw balanskussen? Onze adviseurs helpen u graag. U kunt ons  >mailen of tijdens kantooruren bereiken op 030-2294399. Voor meer informatie over levertijden of de status van uw bestelling neemt u ook contact op met onze klantenservice.